你可以分享你的想法和做法，但不能强迫别人跟你一样。

为什么看不惯别人？因为你已经有特定的习惯——“应该怎么做”“这样才是对的”“一定要这样”。当我们以这种先入为主的观念看待人和事时，就会无可避免地和人起冲突。当事情没按照自己的期待进行就会不高兴、摆臭脸。只要看不惯，就会不满批判，问题于是产生了。

有人牙膏从前面挤，有人习惯从后面；有人喜欢一早起床去跑步，有人习惯晚间到公园散步；有人喜欢出门逛街，有人爱待在家里看电视；有人不喜欢做事急，有人讨厌动作慢……并没有谁对谁错，我们看不惯，这并不是别人有问题，而是我们用“自以为是”的观点看别人的缘故。

通常，你看不惯的人也看不惯你，差别只在谁比较有尊重与包容的雅量。你可以试着去分享你的想法和做法，但你不能强迫别人跟你一样。

1. 没有对错，只是角度不同

即使你认为你绝对地对，也要尊重反对的声音。 从前，有对父子赶着一头驴进城去。路中有人笑话他们说：“真笨，为什么不骑驴进城呢？”于是父亲让儿子骑上了驴。走了不长时间，又有人说：“不孝的儿子，居然让父亲走路，自己骑驴。”父亲赶紧让儿子下来，自己骑着驴。又走一会儿，有人说：“这个父亲真狠心，居然让孩子走路，也不怕孩子累着。”父亲连忙让儿子也骑上驴，心想这回总算满足所有人了。但又有人说：“两人都骑驴，还不把驴压死啊。”于是父子俩又下来，绑起驴的四条腿，用棍子抬着驴走。他们经过一座桥时，驴挣扎了一下，掉到河里淹死了。

每个人看事情的角度都不相同。角度不同见解就不同；若是固执己见，就会变得没有弹性，自我设限，甚至不可理喻，无法沟通。

2.没有好坏，只有认知不同

事物的好坏，全取决于我们的认知。如果发觉外面正在下雨，你觉得今天是坏天气，这是你的认知；但对农夫、卖雨伞的人或缺水地区的居民来说，反而是好天气。想象一下，你在街道上走路的时候，一个花盆从楼上的窗台掉了下来砸到你的肩上。你认为自己幸运还是倒霉？如果你马上想到，幸好没有砸到头上，它就是幸运的。

我们无论经历什么，我们永远可以选择一个有利于积极情绪发展的全新的认知。

3.让我们受伤的，就是我们的痛处

有句拉丁谚语说：“别人撒盐伤不了你，除非你身上有溃烂之处。”若不是自己心里早有伤口，人家无心的话怎么能这么轻易就刺痛自己？ 我们常常跟某人某事过不去，其实是跟自己的过去“过不去”；反过来，跟我们“过不去”的人也一样，他们可能也携带着许多过往的伤痛。 当你了解到每个人都有不同的过去，是否能用更大的包容去接纳别人？是否能谅解别人所犯的错误？

4.我们的问题，都是从自己内心开始的

心理学家荣格说：“留意别人令我们恼怒的地方，可以让我们更了解自己。”情绪本身不是问题，它会帮我们指出内在的问题。试想，如果你的杯子是脏的，然后你把水倒进去，水会是干净的吗？ 我们看到的一切外在，都是内在的显现。