为弘扬爱国卫生运动优良传统，提高best365官网平台师生爱国卫生意识。2021年12月9日下午，兰州新区疾控中心杨医生在一号教学楼二楼报告厅为全体师生进行了一堂生动的健康知识讲座。各班班长及学生代表共784人参会。

讲座主要内容为：加强领导，强化落实，确保爱国卫生运动工作取得实效。高度重视，把爱国卫生运动工作当做当前一项重要工作来抓，积极开展卫生宣传，普及卫生防病知识。爱国卫生宣传，通过宣传手册普及卫生知识，提倡科学、文明、健康的生活方式，养成“戴口罩、勤洗手、测体温、勤消毒、少聚集、勤通风”的良好卫生习惯，提高群众的卫生意识、防病意识和健康水平。  

世界卫生组织指出,健康四大基石是合理营养、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

杨医生讲述了哪些食物维生素含量比较丰富，中国居民膳食指南提出:首先要拒绝挑食、谷类为主粗细搭配；要多吃蔬菜水果和薯类；每天摄入足量的奶类和大豆制品；常吃适量的鱼、肉、蛋和瘦肉；减少烹调油的用量，吃清淡少盐的膳食；食不过量，天天运动，保持身体健康。

要保证身体的健康还要注意身边的卫生，环境卫生要做到及时清理垃圾污物、填平坑洼积水场地、无卫生死角；室内卫生要做到室内干净，无积尘；食品安全要做到消毒，防鼠、防蝇、防病、防尘；公共卫生要做到空气质量、采光、噪音、水质等符合国家卫生标准。

心理健康是每个人身心健康的一个重要方面,主要从情绪、适应力、行为意志等方面体现出来。