我院开展“开学第一课—新冠病毒感染乙类乙管下 的心理调适”讲座

         为有效提高我院师生自身心理防护能力，做好新冠病毒感染乙类乙管下的心理调适，培育学生积极心理品质，引导学生树立健康理念，掌握心理压力的调节方法。日前，我院心理健康教育中心主任程活为全体师生开授“开学第一课—新冠病毒感染乙类乙管下的心理调适”讲座，全院12000余名师生观看了讲座。

程活主任从传染病的分级和管控方法、心理调适等两个方面，结合大学生的实际情况以及当前新冠病毒感染乙类乙管的现状，阐述了情绪、压力应对导致当前大学生易发的心理问题。他以心理健康的标准理论和实际进行等角度对心理问题进行了详细分析，并通过分享情绪调节小游戏，帮助同学们正确看待情绪及心理变化，调节自身心理健康水平。

开展心理健康讲座，旨在引导同学们规律作息和饮食、制定好新学期的目标与计划、做好情绪调节，提高自身心理素质，更好、更快地适应疫情过后的开学季，以健康心态迎接美好的大学生活。